Сначала заботиться о себе — плохо

«Сначала заботиться о себе — плохо»🙅🏼‍♂ ⠀ Это убеждение, которое сидит на подкорке у многих людей в СНГ. Помогай и пожертвуй последнюю рубашку. Отдай все ради всех вокруг - такое коллективное мышление. ⠀ Например, принято, что жизнь родителя должна крутится вокруг его ребенка. Работаешь ради его школы и вуза, думаешь, что покупать впервую очередь ему, а на себя что останется. ⠀ Я сам родитель и понимаю эти чувства. Но на дистанции вы будете только уставать, выгорать и зарабатывать меньше. ⠀ Поэтому с годами я как никогда осознал принцип «Наденьте маску себе, а потом — ребенку». ⠀ Я впервые узнал о нем на курсах красного креста в школе и был в шоке. Думал: да как так, это же ребенок или мой близкий — я должен сначала обезопасить их, а потом уже себя. ⠀ Но если вы летите и что-то случается, то без маски ты потеряешь сознание в любой момент. И тогда твой ребенок тоже будет в опасности😖 Поэтому сначала обезопась себя, затем — ребенка и ближнего своего. ⠀ Но это осознание было тяжело переносить на остальные сферы моей жизни. Я работал со своим коучем, чтобы внедрить противоположное убеждение «помогая себе, я помогаю другим». ⠀ Это убеждение тесно связано с тем, о чем я говорил в прошлом посте. Именно оно помогло мне больше жить своей жизнью и не навязывать, а только предлагать помощь. И повлияло не только на мои отношения с близкими, но и на мою жизнь. ⠀ Когда у меня появился фокус на мою жизнь и мечты — я быстрее достигал целей, выходил на новые доходы и решал свои задачи. Я думал о том, чего хотел и чем горел, и чувствовал воодушевление от работы🕺 ⠀ А мои близкие в свою очередь видели это. Не только знали, что я готов им помочь, но и видели мои результаты, достижения, что я реально разбираюсь в том, о чем говорю. Поэтому они приходили за советом и делали, а не просто отмахивались от моих слов. ⠀ Так, например, моя мама и дочь пришли к медитации. Потому что они видели, что я медитирую и как мне это помогает, и захотели также. ⠀ Понимаете? ⠀ Я называю это принципом здорового эгоизма. Ты живешь своей жизнью и кайфуешь — и это видят. Те, кто хотят также (семья, друзья, клиенты) приходят и сами просят помочь. Ты ни на кого не давишь и вы довольны друг другом🙌 _________ #avpankov #avpankov_myway #мышление #развитие #мойпуть