Чем может быть полезна созависимость?
⠀
Делюсь с вами историей одной клиентки (имя изменено)🙌
⠀
Марина пришла со словами, что у неё есть зависимость от молодого человека. Иногда ей тяжело общаться с ним, хочется отдалиться. А иногда он пишет, и она сразу чувствует себя нужной. А порой обижается, что он отвечает медленно или односложно. Сразу в голове мысли: он точно уже с другой, я ему не нужна😩
⠀
Хуже всего, что это влияет не только на ее отношения с этим человеком. Мысли сразу переходят на остальных людей и другие сферы жизни: «Да кому я нужна, да меня уволят, я буду нищей и никто меня не полюбит».
⠀
Так получается, когда мы пытаемся реализовать какие-то свои ценности через одного человека. Такие как чувства безопасности, уверенности, защищенности, ощущения опоры.
⠀
Например, в детстве отец не одобрял увлечения дочери, не поддерживал ее. Уже взрослой она будет пытаться доказать мужчинам и окружению, что она достойна их внимания, достойна их любви.
⠀
Вот с Мариной получилось также: она вкладывала всю себя в реализацию своих ценностей через этого молодого человека. Поэтому нервничала, ревновала, хотела выносить ему мозг, когда все шло не так, как она задумывала.
⠀
Но в этом есть и плюс. Мы начинаем осознавать себя, когда осознаем свои созависимости. Они подсказывают нам, чего нам не хватает, чтобы почувствовать себя целостными, какие глубинные ценности нам для этого необходимы.
⠀
В зависимости от подхода на осознание этих ценностей и то, как их можно достичь, может уйти разное время. У кого-то год, у кого-то месяц. Мы с Мариной провели 1 сессию, после которой она:
⠀
✔ даже если ждет, уже не нервничает при этом
✔ спокойно относится к тому, напишет ли мч
✔ приняла решение идти дальше и реализовывать свой проект
⠀
Конечно, еще есть вариант пытаться разобраться с созависимостью самому. Может, даже что-то получится. Но на это уйдут хорошо если годы, а не десятки лет. И это всегда будет связано с эмоциональным качелями и большим количеством нервов.
⠀
Поэтому я рад, что Марина пришла на сессию генеративного коучинга и получила быстро результаты.
⠀
А вы сталкивались в отношениях с ситуациями, когда вам хотелось то ежечасно писать партнеру, то вообще не писать?
______
#avpankov #avpankov_кейсы #кейс #созависимость #коучинг
